लाउंज कुर्सियां फर्नीचर के छोटे टुकड़े हैं जो आपके कुएं को बढ़ाते हैं - घर पर हैं, लेकिन बहुत से लोग इस बात की अनदेखी करते हैं कि उन्हें सही तरीके से उपयोग करने का तरीका कैसे है। निम्नलिखित युक्तियों में महारत हासिल करना न केवल आपकी कुर्सी के जीवन का विस्तार करेगा, बल्कि आपके आराम करने वाले अनुभव को अधिक आरामदायक और स्वस्थ भी बना देगा।
अपने बैठने की मुद्रा को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। जब एक लाउंज कुर्सी पर बैठे, तो अपने नितंबों को जितना संभव हो सके वापस झुकें, जिससे बैकरेस्ट को अपने पूरे काठ की रीढ़ का समर्थन करने और एक प्राकृतिक स्पाइनल वक्र बनाए रखने की अनुमति मिलती है। अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखें, अपने घुटनों और कूल्हों के साथ एक ही ऊंचाई पर, और लंबे समय तक टिपटोइंग या अत्यधिक बैकरेस्टिंग से बचें। यदि कुर्सी के पास एक समायोज्य बैकरेस्ट है, तो यह बैकरेस्ट 100 डिग्री - 110 डिग्री (एक अर्ध-पुनरावर्तन स्थिति) को झुकाने की सिफारिश की जाती है। यह कोण रीढ़ पर दबाव वितरित करता है और पूरी तरह से सीधा बैठने की तुलना में अधिक आराम करता है।
कुशन और काठ का तकिए का उपयोग करें। साधारण लाउंज कुर्सियों में अक्सर सटीक काठ का समर्थन होता है। अपनी पीठ के निचले हिस्से और कुर्सी के बीच की खाई को भरने के लिए बैकरेस्ट के नीचे एक छोटा काठ का तकिया रखें। यदि कुर्सी दृढ़ है, तो एक शराबी सीट कुशन जोड़ने से आपके नितंबों पर दबाव वितरित हो सकता है, जिससे यह विशेष रूप से लंबे समय तक बैठने के लिए उपयुक्त हो जाता है। सिर्फ सही घनत्व के साथ कुशन चुनें। कुशन जो बहुत नरम होते हैं, आपके शरीर को थकान को बढ़ा सकते हैं और बढ़ा सकते हैं।
नियमित सफाई और रखरखाव बनाए रखें। फैब्रिक लाउंज कुर्सियों को वैक्यूम किया जा सकता है और जिद्दी दाग स्पॉट - एक तटस्थ डिटर्जेंट के साथ इलाज किया जा सकता है। चमड़े की कुर्सियों को नियमित रूप से सूखने और खुर को रोकने के लिए एक विशेष देखभाल तेल के साथ मिटा दिया जाना चाहिए। कपड़े की लुप्त होती या विरूपण को रोकने के लिए सूर्य के प्रकाश को निर्देशित करने के लिए अपनी लाउंज कुर्सी को उजागर करने से बचें। यदि कुर्सी के पास हटाने योग्य भाग (जैसे कि सीट कवर) हैं, तो लोच को बनाए रखने के लिए हर एक से दो महीने भरने को फ्लिप या पैट करने की सिफारिश की जाती है।
स्थिति के अनुसार लचीले ढंग से उपयोग करें। पढ़ते समय, लाउंज की कुर्सी को एक फर्श के दीपक के पास रखें और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए अपने बछड़ों को ऊंचा करने के लिए अपने पैरों के नीचे एक छोटा स्टूल रखें। झपकी के लिए, यदि कुर्सी को सपाट रखा जा सकता है, तो एक यू - आकार की गर्दन तकिया आपकी ग्रीवा रीढ़ की रक्षा के लिए अनुशंसित है। याद रखें कि एक बार में एक घंटे से अधिक समय तक कुर्सी का उपयोग न करें। अपने कंधों, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से को फैलाने के लिए हर आधे घंटे में खड़े हो जाओ।
अपने लाउंज कुर्सी का प्रभावी ढंग से उपयोग करना आपके शरीर पर तनाव को कम करते हुए आपके छोटे ब्रेक को अधिक उत्पादक बना सकता है। छोटे समायोजन आपके दैनिक विश्राम को अधिक प्रभावी बना सकते हैं।
